7 نصائح للحصول على الطاقة الايجابية في جسم الإنسان
7 نصائح للحصول على الطاقة الايجابية ما معنى هذا، وما فائدة أن يكون لديك طاقة ايجابية بالأساس تعالى معي في البداية سوف أحكي لك قصة قصيرة.
سوف تلقي بعض الظل على معنى الطاقة الايجابية وفائدتها قبل أن أقدم لك مجموعة من النصائح، في موضوعنا المتميز دوماً مقال.
الطاقة الإيجابية لجسم الإنسان
- يُحكى إنه فوق إحدى الجبال كان يعيش نسرًا قويًا شامخًا صانعًا عُشه بين حنايا الجبل، وكان يرعى ذلك النسر أربع بيضات وينتظر منهم أربع نسور جميلة.
- ولكن حدث فجأة زلزال مدوي فاهتز العُش، وسقطت منه إحدى تلك البيضات الأربعة ثم تدحرجت حتى وصلت إلى قن دجاج.
- كما قد بلغ الظن إلى تلك الدجاجات أن عليها رعاية تلك البيضة، فتطوعت إحدى الدجاجات العجائز برعايتها.
- وفعلاً بعد مرور وقت قصير خرج نسر جميل، لكن هذا النسر أعتقد أنه دجاجة وعاش حياة الدجاج، وفي إحدى الأيام وهو يلعب في القن رأي في السماء النسور تحلق عالياً.
- فتمنى أن يطير مثلهم لكن قابلت الدجاجات ذلك التمني باستهزاء، وهو أستسلم لذلك حتى كبر ومات وهو مازال يعتقد بأنه دجاجة لا يستطيع الطيران.
- لو أمتلك هذا الطائر الطاقة الايجابية في حياته ولم يستسلم للدجاجات اللائي حوله، لحلق عالياً في السماء
- وهكذا هي حياتنا إن لم نملئها بالطاقة الايجابية سوف نعيش ما بين الحُفر.
- إما أن تعيش نسراً أو تظل دجاجة، وكما يقول نايت أند أنجل:
- “طاقة الإنسان لو تم توصيلها ببلد، من الممكن أن تكون مولدًا للكهرباء في تلك البلد لمدة أسبوع كامل”.
تعالى يا صديقي لنعرف كيف يمكن الحصول على تلك الطاقة الايجابية في جسمك وحياتك.
7 نصائح للحصول على الطاقة الايجابية في جسم الإنسان :
1-الحذر من الجو السلبي داخل البيت :
- البيت هو حياتك تقضي فيه معظم الوقت والذي تؤثر به طاقتك بشكل مباشر سواء كانت طاقة إيجابية أو سلبية.
- لذا فإن ألوان الحائط والرسومات والنقوش على الجدران كذلك التحف الكتب والناس، ترتيب الأثاث في زوايا البيت وحتى الصلوات داخل المنزل.
- كل ذلك يخلق نوع من الطاقة، لذا أعد ترتيب منزلك باستمرار حتى تشعر بالإيجابية في نفسك وراحة جسدك.
- كما ننصح بألا تجعل شيء داخل منزلك يسحبك نحو الطاقة السلبية، بل لابد وأن تكون محاط بالإيجابية بكل الاتجاهات.
اقرأ أيضًا : 33 نصيحة لزيادة طاقة المخ وجعله أكثر نشاطاً
2- لا تأخذ في الحارة سيجارة :
- ربما السيجارة مجرد رمز لكل شيء يهدر صحتك وقوتك، كما إن بعض الناس يقول أن مزاجه يصبح سيئاً بدون السيجارة وأخواتها.
- وأقول له ربما، لكن صدقني هو شعور مزيف لذيذ كحبوب الهلوسة والأفيون لكنه يسلب طاقتك الايجابية ويحولها إلى سلبية تمامًا.
- كما إنه يستنزف قدراتك ببطء، وصحتك بسرعة، دائماً ما تتخطى السيجارة لأشياء أخطر تهدد حياتك كلها.
- وبالتالي السجائر هي واحد من أهم المشكلات التي تجعل الطاقة السلبية تزداد بشكل واضح وكبير.
- كذلك هي عامل رئيسي لزيادة المرض الجسدي والصحي والنفسي أيضاً.
3-مارس التأمل دائماً :
- حتى لو لم تمتلك سواء دقيقة واحدة فقط، خذ نفس وأصمد.
- كما إن التأمل يجعلك تتواصل إلى أعلى مستويات الطاقة لديك، ويوصلك إلى عمق أفكارك.
- كذلك لقد أعتدت في أصعب الظروف أن أتأمل حتى عند حدوث المشاكل أجلس للتأمل حتى أصفي ذهني تماماً.
- كما إنه من الأولويات وليست رفاهية، قادراً على أن أحصل منه على طاقة إيحابية وأتخلص تماماً من الطاقة السلبية .
- كذلك الطاقة الإيجابية تنشأ من التواصل الداخلي مع النفس والدواخل من خلال ممارسة رياضة التأمل.
- لذلك ننصح بأن يتم ممارسة التأمل في أماكن طبيعية بشكل مستمر، وخاصةً بشكل يومي في فترة شروق الشمس.
4-لاحظ أفكارك وتحكم بها :
- هناك مقولة مشهورة تقول أن الأفكار تتحول إلى أشياء أختار الجيد منها، حيث إن العقل كل يوم يُلقي إلينا بمجموعة ضخمة من الأفكار.
- كما إن معظمه ها للأسف سلبية ولو لم نلاحظها سوف تستنزف طاقتنا الإيجابية.
- لأن كل فكرة تأتيك سوف تؤثر عليك، لذا تخيل معي لو استطعت تغيير أفكارك السلبية وحولتها إلى إيجابية.
- أجعلها أفكاراً سعيدة ولامعة، صحيح إنها لن تتحول إلى أشياء جميلة في غمضة عين لأنها تحتاج إلى عمل.
- ولكن ابدأ بكيلو جرام واحد من الأفكار الايجابية، ثم حولها إلى طن.. بعدها سوف تلاحظ الفارق.
5-غير نظامك الغذائي :
هل تعرف أن هناك بعض الأطعمة تزيد من طاقتك الايجابية، والبعض الأخر يجعلك تشعر بالضعف والسلبية، مثال على النوع الثاني مثلا الأكلات المغطاة بالمبيدات الحشرية، وأيضاً الحبوب الصناعية التي تعتمد على الدقيق، الألبان والسكريات والأطعمة المعلبة والمعالجة كيميائياً، أما عن الأطعمة التي تمد جسمك بطاقة ايجابية فمنها مثلاً الخضروات والفواكه الطازجة المكسرات زيت الزيتون البكر الأسماك وغيرها، صحيح أن تلك كل الأطعمة لا ينطبق تأثيرها على الجميع لكن قيس أنت على نفسك وقرر.
شاهد أيضًا : 13 خطوة تساعدك على زيادة الثقة بالنفس
6- لا تستمع الأغاني الكئيبة :
- الدنيا ماشية بظهرها.. هذا حال معظم الأغاني الشعبية وكثير أيضاً من الأغاني الأخرى.
- تلك الأغاني المؤلمة التي تمتلئ بمعاني محبطة من الضياع والهجر والخيانة والتفاهة.
- وما ينطبق على الأغاني ينطبق على الأفلام والمسلسلات، سواء كانت الحزينة أم التي تمتلئ للخيانة والجريمة.
- لذلك ابتعد فوراً لأنها تسحب طاقتك الايجابية منك وتحولها لنكد وضنك واحباطـ.
- كما ننصح بألا يتم الاستماع لأي أغاني أو مشاهد قد تجعلك تشعر بالحزن أو الكآبة أي المشكلات الأخرى.
- أو حتى الأغاني التي تذكرك بمواقف مؤلمة وزكريات سلبية، فهي تكون بمثابة سحب للطاقة الإيجابية لديك.
- تلك هي النصيحة السادسة من 7 نصائح للحصول على الطاقة الايجابية، ولم يتبقى سوى واحدة فأكمل معي حتى النهاية.
قد يهمك أيضًا : فن الإقناع وكيفية التأثير في الآخرين
7-تعاطف وسامح :
- جرب أن تسامح الناس وأن تجعل من قلبك خالياً من كل المشاعر السلبية، والذكريات الكئيبة وافرغ قلبك من الحقد والكره.
- كذلك سامح كل الناس ربما إن صفيت قلبك وسريرتك جلبت السكينة والهدوء لروحك وشحنتها بدلاً من المشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية.
- جرب التعاطف مع ظروف من حولك ولا تكون قاضياً أو جلاداً بعدها، سوف تشعر بالفارق في حياتك وفي طاقتك.
- كما ننصح بأن يتم الشعور بالغير دوماً من إنسان وحيوانات ونباتات، وإن لم تساعدهم على الأقل لا تؤذيهم.
- كذلك لابد من الشعور بالغير ويا حبذا إذا تم المساعدة لهم، فالمساعدة للغير تجلب لك الخير ومعه الطاقة الإيجابية.
ملحوظة
- ننصح بأن يتم اتباع تلك النصائح، ولكن بتصديق داخلي من العقل.
- أي تجربة تلك النصائح من أجل الإحساس بشعور أفضل وأنت تصدق تماماً ومؤمن بها، وليس من أجل التجربة فقط.
- بالإضافة إلى الابتعاد تماماً عن أي أمور قد تؤدي إلى حدوث الأضرار السلبية على الجسم والطاقة.
طبق تلك الـ 7 نصائح للحصول على الطاقة الإيجابية، وربما تضع تطبيقات اكثر وسوف تشعر بأن حياتك مليئة بالقدرة والإيجابية بغد أكثر تدريجياً فعل ذلك.
لذا فإذا أردت نقل الجبل فحوله حجر حجر، كما نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل كبير وواضح دمتم بخير.